今日は、やっと時間が取れたので 練習してて ペースも抑えれば走れる感じです ただ・・・4キロを過ぎた頃 ふくらはぎに違和感が 始めは、ポイント的な違和感やったけど そのまま走り続けると 違和感が広がってきて 強烈な痛みではないけど 大事をとって残り…
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